Dicas para um Carnaval inesquecível e saudável

Ah, o carnaval! Essa época nunca foi tão esperada em Palmas, a folia toma conta das ruas e a alegria é contagiante. Se você está pronto para cair na folia, aqui vão algumas dicas para aproveitar ao máximo o seu carnaval:

1. Escolha uma fantasia incrível: Não precisa ser nada elaborado, mas escolher uma fantasia que te faça se sentir bem e que represente a sua personalidade é fundamental para entrar no clima da festa.
2. Hidrate-se bastante: O calor durante o carnaval pode ser intenso, então beba muita água, sucos e bebidas isotônicas para manter-se hidratado e não ficar com aquela ressaca monstruosa no dia seguinte.
3. Use protetor solar: Não há nada mais triste do que ficar com a pele toda queimada depois de passar horas pulando e dançando debaixo do sol. Então, use um protetor solar de boa qualidade e lembre-se de reaplicá-lo ao longo do dia.
4. Aproveite a diversidade das festas: O carnaval é uma época em que muitas festas diferentes acontecem simultaneamente. Então, não se prenda a apenas uma delas e explore a diversidade que essa época oferece. Aqui em Palmas vai ter desde o Carnaval pagão ao Carnaval Cristão, ou seja, a diversidade vai estar com tudo!
5. Não exagere na bebida alcoólica: O álcool pode ser um grande vilão durante o carnaval. Beber moderadamente é fundamental para que você possa aproveitar a folia sem passar mal ou perder os momentos incríveis da festa. Mais dicas abaixo.
6. Divirta-se com segurança: Cuidado com seus pertences, fique atento ao seu entorno e evite lugares perigosos. Seja responsável e cuide da sua segurança e daqueles que estão com você.
7. Dance muito: Por fim, mas não menos importante, dance muito! O carnaval é uma época de celebração, então solte-se, sinta a música e dance até o sol nascer!

Dicas extras para quem vai beber no Carnaval:

1. Não beba de estômago vazio: O álcool é absorvido mais rapidamente quando não há comida no estômago. Por isso, é importante fazer uma refeição antes de começar a beber para evitar problemas como a queda de pressão e a desidratação.
2. Alterne álcool com água ou suco: Beber água ou suco entre as bebidas alcoólicas ajuda a manter o corpo hidratado e reduz a intoxicação. Além disso, essa prática pode ajudar a diminuir a ressaca no dia seguinte.
3. Conheça seus limites: Cada pessoa tem um limite para o consumo de álcool e é importante conhecer o seu. Não há necessidade de tentar acompanhar os outros, beba no seu ritmo e respeite o seu corpo.
4. Não misture bebidas alcoólicas: A mistura de diferentes tipos de bebidas pode causar intoxicação mais rapidamente e aumentar os riscos de efeitos colaterais indesejados.
5. Procure ajuda se precisar: Se você se sentir mal ou precisar de ajuda, não hesite em procurar atendimento médico ou pedir ajuda aos amigos. Não é vergonha reconhecer que precisa de auxílio.

Lembre-se que o carnaval deve ser uma época de diversão e celebração, mas também é preciso ter cuidado com a saúde e segurança. Siga essas dicas de redução de danos e aproveite o carnaval de forma mais consciente e segura.

Obs 1.: A combinação de álcool e direção pode causar acidentes de trânsito gravíssimos e gerar consequências severas para quem pratica. De acordo com o Art. 165 do Código de Trânsito Brasileiro (CTB), é uma infração gravíssima, cujas penalidades são multa e suspensão do direito de dirigir por 12 meses, podendo levar o condutor a perda da Carteira Nacional de Habilitação (CNH).

Obs 2.: Beba com Moderação. Proibida para menos de 18 anos.

Dicas para segurança no Carnaval:

Seja no capital da fé, seja no meio do bloquinho, é importante que você tome alguns cuidados com os adereços que leva por aí, principalmente os seus cartões e o seu celular.

Diminua temporariamente o limite do seu Pix – Você faz isso em segundos pelo app do seu banco e minimiza possíveis prejuízos financeiros caso perca o seu celular.

Reforce o acesso aos apps de bancos – Habilite a biometria pra autenticar o acesso à sua conta. É muito mais seguro! Além disso, se houve token ative ele e sua localização, assim sua conta fica mais protegida contra acessos que não tenham sido feitos por você.

Cuidado com golpes com o seu cartão – Ao realizar um pagamento com o seu cartão de crédito, sempre confira o valor antes de concluir a transação e leia o seu nome escrito no cartão antes de guardá-lo. Uma boa dica é colar um adesivo que identifique facilmente o seu cartão.

Camuflagem de seus saldos – Se seu banco oferece a opção de ocultar saldos e valores diversos, ative para evitar que pessoas curiosas o vejam durante suas transações

Lembre-se de guardar os pertences em bolsos com fechamento em zíper e colados ao corpo, ou em uma pochete, ou ainda em uma doleira; não leve objetos de grande valor para a folia; e não dê bobeira colocando celular e carteira nos bolsos de trás.

Onde encontrar atendimento de saúde durante o Carnaval:

A Capital dispõe de três UPAs: a Norte, que funciona na Arno 21 (203 Norte); a Sul, localizada na Rua Perimetral 2, Quadra 72/73, no setor Jardim Aureny II; e também a de Taquaralto, localizada no Setor Sul, próximo à Avenida Tocantins, em Taquaralto.

Todas funcionam 24 horas, todos os dias da semana, incluindo feriados e finais de semana. O Samu pode ser acionado pelo telefone 192 a qualquer hora do dia e o Caps AD, localizado na Arno 12 (105 Norte), exclusivamente para os pacientes já acolhidos.

Agora é só se jogar na folia e aproveitar o carnaval da melhor forma possível!

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